domingo, 11 de agosto de 2013

PROJETO NOIVAS E ESPOSAS EM FORMA - Por que falar de saude e dieta?



MAIS POR QUE?

Vou começar esta serie explicando o por que para mim esta sendo tão importante falar com vocês de saúde e dieta.

9 entre 10 casais casam-se com o objetivo de formar uma família, ou seja ter filhos.

Eu já morava com meu marido a 4 anos quando decidimos oficializar nosso casamento. Meu principal objetivo era engravidar logo em seguida a oficialização. Casados começamos a tentar...depois de um ano tentando nada aconteceu...

Fomos ao medico fizemos todos os exames e estava tudo certo conosco porem tive uma terrível revelação, minha pressão que sempre foi baixíssima esta 16 por 10 e por que?

Na ocasião o medico me perguntou se eu havia sofrido alguma alteração de peso, disse que sim mais como os exames estavam todos ok não dei a devida atenção ao fato.

Continuamos tentando e exatamente com 2 anos de casados descobri que estava gravida, fiz meu primeiro pré natal e novamente minha pressão estava alta, só que desta vez estava 18 por 11. O medico na ocasião me perguntou se eu tinha histórico de pressão alta e eu disse que não, então ele me pediu para monitora-la todos os dias pois este tipo de problema na gravidez é muito grave.

Fiz tudo o que  o medico me pediu, media a minha pressão arterial todos os dias, tomava as vitaminas...porem uma semana depois tive uma hemorragia e sofri um aborto espontâneo (leia meu relato aqui) então só a partir desse acontecimento comecei a pesquisar sobre o ocorrido.

Vocês sabiam que o aumento de peso afeta a fertilidade da mulher e a incidência de abortos? Pois é...
Segundo o ginecologista Assumpto Iaconelli Júnior "A obesidade pode dificultar a gravidez e afetar a saúde reprodutiva, principalmente nos primeiros estágios da gestação, aumentando as chances de aborto. O excesso de peso também pode gerar dificuldades de fertilização, mesmo em procedimentos de reprodução assistida. O excesso de gordura afeta a ovulação por conta da sensibilidade à insulina, do excesso de hormônio masculino e excesso de leptina, que é um hormônio proteico produzido e secretado pelo tecido adiposo, conforme explica o médico"

Sem contar que o aumento de peso aumenta o risco de problemas com a pressão arterial, diabetes e outras tantas doença. Só depois disso liguei os pontos.

E eu que pensei que meu peso em nada estivesse atrapalhando minha vida, me deparei com a dificuldade de engravidar, aumento da minha pressão arterial e aumento do meu colesterol ou seja minha saúde estava péssima.

MEU HISTÓRICO

Eu sempre fui magra...mais nunca fui magrinha, magrinha, eu sempre estive no meu peso ideal, sempre tiver um bom corpo. Na adolescência pesava entre 53 e 56 quilos e já na minha vida adulta entre 62 e 65 quilos.

Depois que perdi meus pais sofri muito stress e ansiedade e engordei cerca de 12 quilos.

Um pouco depois que marcamos o casamento decidi que iria perde peso para estar linda no meu vestido de noiva e procurei tratamento com Endocrinologista e Nutróloga.

A Nutróloga me prescreveu uma dieta na época de 1.700 kcal dia o que segui a risca e a Endocrinologia me receitou um medicamento a base de ansiolíticos...(a maior besteira que fiz na minha vida...), apos 6 meses eu ja havia perdido o peso que eu queria e consegui mante-lo ate dois meses antes do casamento quando parei de tomar a medicação.

Dos 66 quilos que era meu peso ideal ate o dia do meu casamento eu já havia ganhado 4 quilos portanto, casei com 70 quilos.

Apos o meu casamento perdi meu emprego e passei por mais stress...alem de engordar os 12 quilos que havia perdido, engordei mais 11 chegando a pesar 89 quilos, meu fundo do poço.

Tentei varias alternativas para voltar a emagrecer, dietas por conta própria, medicina holística, ortomolecular...este ultimo revelou que eu estava com minha insulina descompensada e me prescreveu medicação que me fez perder 5 quilos porem estacionei e não consegui mais emagrecer...

Quando me dei conta que meu peso estava afetando minha fertilidade, comecei a ter consciência que precisava tomar medidas drásticas então resolvi mudar meu estilo de vida.

A DECISÃO

Comecei por conta própria a mudar minha alimentação e procurar ajuda como sempre na internet e foi então que descobri muita coisa legal que esta me ajudando muito e é justamente esse conhecimento que estou adquirindo que quero a partir de agora passar para vocês.

Quero com esse projeto apoio das minhas leitoras e ao mesmo tempo servi de inspiração para tantas outras que querem ter uma vida mais saudável mostrando que é possível atingir um peso saudável e claro como sempre gastando pouco.

Esta dando certo comigo e tenho certeza que dará com vocês também.

E então vamos começar juntas?

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